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	<title>Ricette di cucina italiana &#187; Frittata alle verdure</title>
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		<title>Frittata alle verdure</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 16:09:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gustorante</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frittate]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette di cucina]]></category>
		<category><![CDATA[Frittata alle verdure]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette di cucina italiana]]></category>
		<category><![CDATA[ricette facili]]></category>

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		<description><![CDATA[La soluzione ideale per cucinare con creatività e semplicità. Un piatto originale a base di verdure per portare in tavola una creazione ricca di gusto con poca spesa.




 

5 uova;
2 zucchine;
2 cipolle;
2 patate;
1 peperone rosso;
mezzo bicchiere di latte;
40 g di emmenthal;
2 cucchiai di olio di oliva;
peperoncino in polvere;
sale;










Tempo di preparazione:


60&#8242;










Porzioni:


Per 4 persone









Livello di difficoltà:


Basso







Spuntate le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La soluzione ideale per cucinare con creatività e semplicità. Un piatto originale a base di verdure per portare in tavola una creazione ricca di gusto con poca spesa.</p>
<table border="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<th scope="col"><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/Frittata_verdure.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1083" title="Frittata alle verdure" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/Frittata_verdure.jpg" alt="Frittata alle verdure" width="300" height="300" /></a></th>
<th scope="col"> <a id="noborder" href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/ingredienti.png"><img class="size-full wp-image-1082" title="ingredienti" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/ingredienti.png" alt="ingredienti" width="196" height="39" /></a></p>
<ul style="text-align: left; font-weight: normal;">
<li>5 uova;</li>
<li>2 zucchine;</li>
<li>2 cipolle;</li>
<li>2 patate;</li>
<li>1 peperone rosso;</li>
<li>mezzo bicchiere di latte;</li>
<li>40 g di <a title="emmenthal" href="http://www.cibo360.it/qualita/certificazioni/formaggi/emmentaler.htm" target="_blank">emmenthal;</a></li>
<li>2 cucchiai di olio di oliva;</li>
<li>peperoncino in polvere;</li>
<li>sale;</li>
</ul>
</th>
</tr>
</tbody>
</table>
<table id="noborder" style="height: 52px;" border="0" cellpadding="0" width="276">
<tbody>
<tr>
<th width="43" scope="col"><strong><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/tempo.png"></a><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/tempo.png"><img class="alignleft size-full wp-image-1077" title="tempo" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/tempo.png" alt="tempo" width="43" height="44" /></a></strong></th>
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<div style="text-align: left;">Tempo di preparazione:</div>
</th>
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<div style="text-align: left; font-weight: normal;">60&#8242;</div>
</th>
</tr>
</tbody>
</table>
<table id="noborder" style="height: 52px;" border="0" cellpadding="0" width="274">
<tbody>
<tr>
<th width="43" scope="col"><strong><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/tempo.png"></a><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/porzioni1.png"><img class="alignleft size-full wp-image-1080" title="porzioni" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/porzioni1.png" alt="porzioni" width="43" height="44" /></a><br />
</strong></th>
<th width="70" scope="col">
<div style="text-align: left;">Porzioni:</div>
</th>
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<div style="text-align: left; font-weight: normal;">Per 4 persone</div>
</th>
</tr>
</tbody>
</table>
<table id="noborder" style="height: 52px;" border="0" cellpadding="0" width="276">
<tbody>
<tr>
<th width="43" scope="col"><strong><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/livello_ricetta.png"></a><a href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/livello_ricetta.png"><img class="alignleft size-full wp-image-1078" title="livello_ricetta" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/livello_ricetta.png" alt="livello_ricetta" width="43" height="44" /></a></strong></th>
<th width="160" scope="col">
<div style="text-align: left;">Livello di difficoltà:</div>
</th>
<th width="100" scope="col">
<div style="text-align: left; font-weight: normal;">Basso</div>
</th>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><a id="noborder" href="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/preparazione.png"><img id="noborder" class="alignleft size-full wp-image-1081" title="preparazione" src="http://www.gustorante.it/wp-content/uploads/2009/08/preparazione.png" alt="preparazione" width="196" height="39" /></a></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p>Spuntate le zucchine e sbucciate le patate e le cipolle. Togliete il pocciolo ala peperone, tagliatelo in due ed eliminate le parti bianche e i semi. Lavate tutte le verdure sotto l’acqua corrente, asciugatele con carta da cucina e tagliatele a cubetti.</p>
<p>Fate scaldare l’olio in una padella antiaderente e fatevi rosolare le verdure a fuoco medio. Abbassate la fiamma e fate cuocere per 20 minuti senza mescolare ma scuotendo il tegame di tanto in tanto.</p>
<p>Sbattete in una ciotola le uova con il latte, il formaggio grattugiato, il peperoncino e un pizzico di sale. Allargate bene le verdure sul fondo del tegame e sopra versate il composto di uova, mettete il coperchio e fate cuocere a fuoco medio per 5 minuti.</p>
<p>Controllate la cottura e, con l’aiuto del coperchio, rivoltate la frittata facendola scivolare di nuovo sul tegame. Proseguite la cottura per altri 10 minuti.</p>
<p>Trasferite la frittata sul piatto da portata e lasciate raffreddare prima di servire.</p>
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